Как приготовить молочный арахисовый суп
В последние 10 дней среди горячих тем и контента в Интернете по-прежнему большое внимание привлекают темы еды, особенно простые и легкие в приготовлении домашние десерты и полезные супы. Молочный арахисовый суп, питательный и вкусный десерт, стал предметом поисков многих пользователей сети. В этой статье подробно описано, как приготовить молочный арахисовый суп, и приложены соответствующие структурированные данные, которые помогут вам легко освоить это лакомство.
1. Подготовка ингредиентов для молочного арахисового супа

| Ингредиенты | Дозировка | Примечания |
|---|---|---|
| арахис | 200г | Рекомендуется использовать арахис с красной кожурой. |
| молоко | 500мл | Цельное молоко вкуснее |
| леденец | 50 г | Можно регулировать по вкусу |
| чистая вода | Соответствующая сумма | Для замачивания и варки арахиса |
2. Этапы приготовления молочного арахисового супа
1.замоченный арахис: После мытья арахиса замочите его в воде на 2–3 часа, чтобы он полностью впитал воду и его было легче готовить в дальнейшем.
2.вареный арахис: Положите замоченный арахис в кастрюлю, добавьте необходимое количество воды, доведите до кипения на сильном огне, затем переключите на слабый огонь и варите 40 минут, пока арахис не станет мягким и подгнившим.
3.добавить молоко: Достаньте сваренный арахис, слейте воду и высыпьте его в кастрюлю. Добавьте молоко и сахар и варите на слабом огне 10 минут, чтобы молоко и арахис полностью смешались.
4.приправа: Отрегулируйте сладость по своему вкусу. Если вам нравится более густой вкус, вы можете соответствующим образом увеличить время приготовления.
5.Служите и наслаждайтесь: Перелейте приготовленный молочный арахисовый суп в миску и ешьте его горячим или охлажденным.
3. Пищевая ценность молочного арахисового супа
| Информация о пищевой ценности | Содержание (на 100 г) | Эффективность |
|---|---|---|
| белок | 8 грамм | Повышение иммунитета |
| толстый | 10 грамм | обеспечивать энергию |
| углеводы | 15 грамм | Восполнить физические силы |
| Кальций | 120 мг | Укрепление здоровья костей |
4. Советы
1. Чем дольше арахис замачивается, тем легче он станет мягким и подгнившим при приготовлении, и тем лучше будет его вкус.
2. Молоко нельзя долго кипятить при высокой температуре, чтобы избежать потери питательных веществ. Рекомендуется готовить его медленно, на медленном огне.
3. Друзья, которые любят насыщенный вкус, могут добавить немного красных фиников или лонгана, чтобы усилить аромат.
4. Охлажденный суп из молока и арахиса обладает уникальным вкусом и подходит для облегчения жары летом.
5. Заключение
Молочный арахисовый суп — это простой, легкий в приготовлении и питательный десерт, который подойдет для всей семьи. Будь то завтрак или полдник, он принесет вам полное ощущение счастья. Я надеюсь, что подробные инструкции и структурированные данные в этой статье помогут вам легко освоить это лакомство, приходите и попробуйте!
Проверьте детали
Проверьте детали