Как сделать голову лайчи

Как сделать голову лайчи

За последние 10 дней тема здорового питания и здравоохранения продолжала подниматься в Интернете, а ингредиенты того же происхождения, что и лекарства и продукты питания, привлекли большое внимание. В качестве традиционного тонизирующего средства употребление побегов лайчи (головок лайчи) стало горячей темой дискуссий. В этой статье будут подробно представлены метод производства и пищевая ценность головок лайчи на основе последних горячих тем.

1. Горячие темы о здоровом питании в Интернете за последние 10 дней.

2. Пищевая ценность головок лайчи.

3. 5 домашних рецептов головок лайчи

1. Холодная головка лайчи

Ингредиенты: 300 г свежих головок лайчи, 15 г измельченного чеснока, 20 мл бальзамического уксуса, 10 мл легкого соевого соуса, 5 мл кунжутного масла.

Шаги:

① Вымойте головки лайчи и бланшируйте их в воде в течение 30 секунд.

② Замочите в ледяной воде, чтобы сохранить зеленый цвет.

③ Добавьте приправы и хорошо перемешайте.

2. Яичница с головкой лайчи

Ингредиенты: 200 г головок лайчи, 3 яйца, 3 г соли.

Шаги:

① Нарежьте головки лайчи и смешайте с яичной жидкостью.

② Нагрейте масло и обжарьте до золотистого цвета.

③ Перед подачей переверните и задайте форму.

3. Суп из свиной печени с волчьей ягодой

Ингредиенты: 150 г головки лайчи, 100 г свиной печени, 3 ломтика имбиря.

Шаги:

① Замочите кусочки свиной печени в воде, чтобы удалить кровь.

② После закипания воды добавьте ингредиенты.

③ Тушить на слабом огне 15 минут.

4. Чай из волчьей ягоды

Ингредиенты: 50 г вяленых головок лайчи, 10 хризантем.

Шаги:

① Промойте сырье и положите его в чайник.

② Заваривание горячей воды 90 ℃

③ Перед употреблением тушите 5 минут.

5. Начинка для пельменей с волчьей головкой

Ингредиенты: 200 г головки лайчи, 300 г свиной начинки, 15 мл легкого соевого соуса.

Шаги:

① Бланшируйте головки лайчи и отожмите воду.

② Смешать с мясной начинкой для приправы.

③ Просто приготовить пельмени

4. Меры предосторожности во время еды

5. Ответы на популярные вопросы пользователей сети.

Вопрос: Что лучше: головка лайчи или плоды лайчи?

Ответ: Головки волчьей ягоды богаты хлорофиллом и витаминами и подходят для употребления весной. Плоды волчьей ягоды обладают более сильным питательным действием и могут быть выбраны в соответствии с вашими потребностями.

Вопрос: Где я могу купить свежие головки лайчи?

Ответ: Его можно купить на крупных овощных рынках и на платформах электронной торговли свежими продуктами с апреля по май. Ищите бутоны с неповрежденными листьями и без желтых пятен.

Вопрос: Как убрать горький вкус головок ягод годжи?

Ответ: при бланшировании добавьте немного соли и растительного масла и быстро пропустите его через ледяную воду, чтобы эффективно уменьшить горький вкус.

Недавно эксперты в области здравоохранения также запустили в социальных сетях конкурс креативного питания #wolfberry head, и появились инновационные методы, такие как салат из головки годжи и пирог с головкой годжи, приготовленный на пару. Пока весна, почему бы не попробовать эту питательную и вкусную здоровую пищу.